NUTRICIÓN
“Que tu medicina sea tu alimento y el alimento tu medicina” (Hipocrátes)
empieza a vivir mejor.
expertos en nutrición.
La Dra. Torres Arenas es experta en Dietética y Nutrición (Magister en Nutrición y Dietética para la promoción de la salud).
Te ayudará en el proceso de corregir tu peso, prescribiéndote una alimentación sana que te garantice una buena salud, incluyendo el ejercicio habitual para prevenir enfermedades y lograr resultados beneficiosos que mejoren tu cuerpo en su conjunto.Con 2 propósitos fundamentales:
✓ Enseñarte a comer.
✓ Que logres un peso y estilo de vida saludables, sin sacrificios ni rebotes.
citas y controles.
cita inicial.
⇒ Conocer y evaluar tu historia clínica previa, junto a la exploración física y análisis sanguíneos, respetando tus necesidades personales, recomendaciones nutricionales, edad, sexo y momento biológico.
⇒ Elaborar el tipo de dieta o método nutricional que vas a seguir, porque una misma dieta puede provocar consecuencias diferentes en cada individuo.
la medición de tu composición corporal compuesta (bioimpedancia TANITA) con porcentaje de agua, grasa, masa muscular, peso, IMC, retención de líquidos, grasa visceral, distribución corporal y metabolismo basal).
controles periódicos.
⇒ Supervisión de la evolución de la dieta.
⇒ Con el objetivo principal de mantener la masa muscular, promover la pérdida de grasa y mejorar el Índice de Tasa Metabólica, todos los planes nutricionales se adaptan y personalizan en función al estudio antropométrico por electroimpedancia TANITA que realizamos en cada control médico periódico. Este análisis permite evaluar y cuantificar en cada paciente el porcentaje de:
✓ agua, grasa y masa muscular de tu cuerpo.
✓ Peso.
✓ IMC.
✓ Retención de líquidos y grasa visceral
✓ Distribución corporal y metabolismo basal.
método lipodieta
Es un método de adelgazamiento que reduce la grasa localizada y la celulitis, impidiendo la nueva formación de la misma y sin producir flacidez.
Puedes perder hasta 7kg. en tan solo 21 días...
Saber más
ysonut - protèifine
Es una Dieta de normoprotéica compuesta por varias fases progresivas que conducen, de forma natural, a una eficaz pérdida de masa grasa y peso, junto a una reeducación alimentaria a largo plazo...
Saber más
dieta mediterránea
Una forma sana y equilibrada de adelgazar, con productos frescos y cargados de nutrientes, proporcionando salud a tu corazón...
Saber más
lipodieta diet21.
El método Lipodieta se basa en una dieta cetogénica leve (sin sobres ni alimentos prefabricados), que tiene como base la dieta mediterránea a base de verduras y proteínas naturales, complementada con aminoácidos de alta calidad biológica y vitaminas, que permiten de manera rápida, sana perder kilos de grasa y mejorar la celulitis.
En 21 días se pueden reducir hasta 7 kg sin crear flacidez.
Indicado para personas con sobrepeso, obesidad, y grasa localizada, porque no son solo un problema estético, sino que influyen directamente en la salud de la persona que las padece.
Evita y elimina la celulitis.
La Lipodieta Diet21a mejora la flacidez, evita y elimina la celulitis, así como la grasa localizada, ya que el 98% de la pérdida de peso se concentra en la grasa corporal, es decir, se pierde tejido graso, pero se conserva la masa muscular.
Es muy importante destacar que la pérdida de masa muscular durante un ciclo completo de tratamiento (42 días) es inferior al 2% del peso total perdido por el paciente. Así, si un paciente pierde 8 kilos en un ciclo, solo 160 gramos corresponderán a masa magra ya que Diet21a aporta los aminoácidos esenciales necesarios para evitar la flacidez.
En un ciclo completo de tratamiento se puede perder del 7 al 10% del peso ponderal del paciente. Una vez completado este primer ciclo, se puede llevar a cabo otro ciclo en caso de ser necesario.
Sin sustituir comidas.
Tu vida social no se verá limitada ya que podrás ir a restaurantes o a comidas familiares.
Sin ansiedad, sin sensación de hambre.
Durante el proceso no se pasa hambre ni se sufren cambios anímicos gracias a los complementos dietéticos específicos.
Se afronta la dieta con un ánimo excelente, debido al triptófano, y sin ansiedad ni nerviosismo. Esto hace que seguir la dieta sea fácil y que se obtengan resultados inmediatos.
Sin efecto rebote (yo-yo)
La dieta rica en proteínas activa el metabolismo corporal, esto genera un mayor gasto energético y, por consiguiente, más dificultad para volver a ganar peso.
Antiaging facial y corporal.
Los aminoácidos que aporta Lipodieta Diet21a son aminoácidos de alta bio-disponibilidad y mejoran la hidratación dérmica, el tejido conectivo subcutáneo y el tono muscular, así pues, a través de la dieta combates también el envejecimiento.
Aconsejamos practicar ejercicio físico moderado, seguir una dieta baja en carbohidratos y, a criterio del médico, tomar 1 o 2 sobres al día de Lipodieta Diet21a. En pocos días observaras una gran mejoría de la piel y la elasticidad, mientras que aumentas la tonificación muscular logrando así remodelar el contorno facial y corporal.
Seguridad y supervisión médica.
La Dra. Torres Arenas (experta en Nutrición y Dietética) realiza un completo examen previo: analítica de sangre, antropometría por electroimpedancia, plicometría, para determinar que el método Lipodieta Diet21a es el idóneo para ti.
Se llevará a cabo un control médico durante las diferentes fases del programa.
⇒ Fase 1: cetogénica
⇒ Fase 2: introducción carbohidratos
⇒ Fase 3: dieta mediterránea
dieta ysonut – protèifine.
Es una dieta normoproteica, es decir, aporta las proteínas justas según las necesidades de cada paciente, para ello es imprescindible la combinación de tres factores: ⇒ estricto control médico, ⇒ asesoramiento dietético y ⇒ compromiso del paciente.
Con proteínas purificadas de alto valor biológico. Esta ingestión de proteína de alta calidad se complementa con la reducción de los lípidos y los glúcidos. De esta manera, se obliga al organismo a recurrir a las reservas de grasas y sólo a ellas cuando necesite energía, manteniendo intacta o incluso aumentado la masa muscular.
La pérdida de peso efectiva y segura además del mantenimiento a largo plazo de los resultados obtenidos, consiste en la ingesta de los productos Protéifine® que parten del concepto de la Rythmonutrition ® que estudia la nutrición siguiendo los ritmos biológicos y, se adaptan a las necesidades del organismo en los diferentes momentos del día, lo que aporta beneficios funcionales, estéticos, energéticos y vitales.
Beneficios que aporta.
✓ Ausencia total de hambre.
✓ Mejora el colesterol, la hipertensión y los triglicéridos.
✓ Se pierde peso de forma rápida.
✓ Preservación de la masa muscular.
✓ Rejuvenece y conserva la salud de la piel.
✓ Reduce la flacidez.
Fases.
El programa completo se divide en 6 fases progresivas con 3 partes distintas:
⇒ Fase Estricta (Fase 1): es la fase rápida de peso. Se consume principalmente proteínas y suplementos micro nutricionales. La ingesta de verduras en esta fase es ilimitada.
⇒ Fase Mixta (Fase 2 y 3): en esta fase se añaden, además de las proteínas de alto valor biológico y verduras, una comida tradicional a base de carne, pescado o huevos.
⇒ Fases de Transición (Fases 4-5): en esta fase se finaliza la pérdida de peso de forma suave, alternando productos de aporte proteico y varias comidas tradicionales al día. Se incluyen progresivamente mayor aporte de glúcidos y lípidos.
⇒ Equilibrio alimentario (Fase 6): continuando la Rythmonutrition para definir tu plan de alimentación equilibrada.
dieta mediterránea.
Es una filosofía de vida basada en una forma de alimentarnos, de cocinar los alimentos, de compartirlos, de disfrutar de nuestro entorno y nuestro paisaje, de vivir y de relacionarnos con el medio, de generar arte y cultura, historia y tradiciones vinculados a nuestros alimentos emblemáticos y a su origen.
Lo que comemos es aún más importante que las cantidades que ingerimos; se trata de calidad, no cantidad.
Tenemos en cuenta los nutrientes que conforman los cinco grupos de alimentos, considerando, siempre las cuatro leyes fundamentales de la alimentación que son suficiente, completa, armónica y adecuada.
Alimentarse de productos frescos y cargados de nutrientes en vez de productos procesados trae muchos beneficios:
✓ Disminuye el colesterol, ya que los alimentos que la conforman cuentan con pocas grasas saturadas.
✓ Reduce los riesgos de padecer problemas cardiovasculares.
✓ Ralentiza el envejecimiento, debido a que incluye vegetales, frutas, hortalizas, cereales integrales y legumbres, alimentos ricos en antioxidantes.
CONSEJOS ÚTILES
1
Mantén un horario regular de las comidas principales del día
2
mastica los alimentos
3
Consume REGULARMENTE variedad de frutas y verduras
4
Elije productos con grasas saludables y ricos en antioxidantes
5
Consume productos lácteos desnatados o bajos en grasas
6
Consume pescado al menos tres por semana: especialmente pescado azul
7
Bebe mucha agua y reduce los refrescos y gaseosas
8
Consume carnes con bajo aporte graso
9
Practica ejercicio físico 4 veces a la semana
10
No olvides que no existen las dietas y "alimentos milagro" que en tiempo record te harán adelgazar
Recibe información de profesionales
¿QUIERES SABER MÁS?
resolvemos tus dudas
Sí, desde su creación en 2002 dispone de la Autorización de la Co,nsejería de Salud de Castilla y León, nº con el nº 09-C2590-0029.
Además, es miembro de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) y de la Sociedad Española de Láser Médico Quirúrgico (SELQM).
Puedes contactar con nosotros a través de la consulta virtual o en los teléfonos 947-25-56-57 y 658-682-599 y te daremos toda la información que necesites sin ningún tipo de compromiso.
También puedes solicitar una 1ª consulta con nuestros especialistas para que evaluemos tus necesidades y te asesoremos sobre el tratamiento más indicado de manera única y personal.
Sí. Nuestros tratamientos son sin cirugía, los pacientes pueden incorporarse a su rutina diaria de forma inmediata.
No. Somos un único centro médico creado por profesionales; tenemos una trayectoria de más de 22 años.
Nos diferenciamos por nuestra atención personalizada, tratamientos seguros y efectivos, y compromiso con la satisfacción del cliente, lo que nos permite ofrecer resultados excepcionales y una experiencia única para nuestros pacientes.
¿Todavía tienes dudas?
[elfsight_telegram_chat id="1"]
Belia Clinic Medicina Estética @ 2023. Aviso legal. Política de Privacidad. Política de Cookies.
Diseñado & Desarrollado por Nokal Tech & Eric Vizcaya